筋トレ 筋トレ記録表を作ろう(２）最大重量と筋肥大の為の重量範囲がわかる！
筋トレ記録用のExcelシートを作成しています。今回は、初回の重量と回数の結果から、推定される最大の重量と筋肥大のための適切な重量範囲を自動で算出するシートに編集しました。
2022
筋トレ 
筋トレ 筋トレ記録表を作ろう(１)筋トレ結果、成長を記録するExcelシート！
筋トレ結果、成長を記録するExcelシートを作成しました。スマートフォンに記録しておけば、グラフ化も簡単です。Excelが使えるスマートフォンであれば使えるので、ジムにスマホを持ち込めば紙もペンも要らなくなります。
はじめに
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投資 投資資金が潤沢にある場合の投資方法について【投資初心者の悩み】
この記事では投資資金が300万円にあった場合に、一括投資か、一週間ごとに半年/一か月ごとに3年かける積立投資でどのような差が出るのかを計算しています。
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ジュニアNISAの80万円の枠をどういう風に投資していくのがよいのか(一括投資か、ドルコスト平均法か)。S＆P500指数のこれまでの動きから、投資の仕方によって利益、損失の幅がどの程度になるのか、計算してみました。
本の自炊、PDF化 書籍の電子化について
はじめに
本の電子化(自炊)作業を行ったので、その内容について記載します。以前は、本の電子化に対してはネガティブなイメージを持っていたのですが、いざやってみて、結論から言えば、電子化により、何の問題もないです。読みたいものは読みたい...
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リセールバリューの高い車に乗って、高いうちに乗り変えるのと、乗りつぶすのを比較してどちらがどの程度、得するのかを簡単に見積もってみました。
Uncategorized 速度を取るか、燃費を抑えるかで、結局ガソリン代はどれぐらい違うの？
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